1日のスケジュール
7:00頃 起床
8:30頃 身支度
9:15頃 家を出る
9:50頃 リワーク到着
10:40〜12:00 午前のプログラム→個人作業
12:30 お昼ご飯
13:30〜15:00 午後のプログラム→個人作業
15:30〜16:30 歩いてドラストをはしご
17:00頃 帰宅
やったこと
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午前
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会社に提出しなきゃいけない書類と、リワークに提出しなきゃいけないものの全体把握
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退職届の書き方マニュアルを読む
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退職届等の書類の記入、ボールペンで書ける範囲
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提出までにやる細々とした作業（印鑑を押す、返却物の確認等）をリストアップし、リマインダーに登録
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リワーク職員と面談、現在の課題を把握し、小さな目標を立てる
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観測事項
- 午前
- ノリノリで作業に手をつけた
- 全体でやらなきゃいけないことを把握した後、優先度の高い会社の書類から手をつけた
- 書類を読みながらのひとりごとが多い
- 「なにそれよくわからん」
- 「へぇ〜〜〜〜」
- 「えぇ………」
- 提出（厳密に言えば投函）までにすべきことをなるべく細かく分解し、リストアップできた
- 午後
- よっしゃやるぞ〜〜〜〜💪の気持ちでスタート
- GoogleスプレッドシートとExcelの細かい動きの違いにイライラ
- 連続データの入れ方に一癖あり
- グラフのデータの入れ方もよくわからんかった
- トラックパッドで横スクロールしようとするとページ遷移しようとする……
- Web版Excelって無料で使えたりしない？？？
- 使える
- アプリ版より操作の幅は狭いが、使い慣れてる人間だったら余裕
- グラフの値入れるの難しい
- 横スクロールしようとすると前ページに戻ろうとする💥
- 細かい動きにイライラしつつも、ゲーム感覚でクリア
- 「なんだこいつ〜〜」くらい
- ポモドーロ法を利用し、絶対に5分休憩を挟むことで疲労感を測定
- 「あ〜〜疲れたな〜〜」と感じつつも、爽快感あり
- 肩と背中、腰あたりまで凝る。めっちゃ猫背かもしれない
- いつもだったら時計見るだけだったが、タイマー置いてることで、「今めっちゃ集中してるな〜」、「疲れてきたな〜」、「今は休憩〜、違うことしよ〜」と少し後ろから自分を見ることができた
- 豆乳青汁抹茶味を作業のお供にした、おいしい
その他観測事項
*1:1日における朝、昼、晩のそれぞれの時間帯での気分の状態を5段階評価で毎日記録。それを1ヶ月単位で折れ線グラフにして、気分の動きを把握する。
